Alleskönner für deine Haut Vitamine & Co.
Alle guten Dinge sind vier... zumindest für deine Hautpflegeroutine trifft das zu!
Vitamin C, Retinol, Ceramide und Hyaluron in der Hautpflege sind schon lange kein Beauty-Secret mehr.
Damit dein Lächeln auch in zehn Jahren noch keine groben Falten in deinem Gesicht offenbart, stelle ich dir super effiziente Anti-Aging Beauty-Produkte vor, damit du deinen jugendlichen Glow noch ein Weilchen genießen kannst, Alles, was du über die Wunder-Wirkstoffe wissen solltest:
Was braucht die Haut eigentlich wirklich? Und worauf sollte man bei der Anwendung achten? Ein kleiner Überblick, welche Wirkstoffe deine Haut braucht:
1. RETINOL
Fragt man die besten Hautärzte der Welt nach dem Wirkstoff, auf den sie nie mehr verzichten wollen, ist die Antwort immer die gleiche: Retinol, eine Form von Vitamin A. Der positive Effekt von Vitamin A auf unsere Haut wurde in Studien nachgewiesen. Retinol glättet die Haut, baut ihre Struktur auf, hilft gegen Sonnen-schäden, pigmentflecken und verfeinert den Teint. Das macht den Wirkstoff multifunktional einsetzbar. Retinol kann in Form von Cremes oder Seren auf die Haut aufgetragen werden. Da Retinol hochwirksam ist, solltest du die Anwendung ganz langsam steigern. Also am besten zu Beginn nur zwei bis dreimal die Woche auftragen. Dann jeweils im Abstand von einer Woche eine Anwendung ergänzen. Es kann zu Beginn auch zu Rötungen, Wärme oder Hautschuppen kommen, das ist ganz normal und zeigt nur, dass dein Retinol-Produkt wirkt. Der Newcomer 2023 ist Retin Royal, eine bahnbrechende und hochverträgliche Form des Wirkstoffklassikers Retinol, selbst für empfindliche Hauttypen. Retin Royal enthält Retinsäure, eine besonders aktive und besser bioverfügbare Form des Retinol Es stimuliert die Zellerneuerung und sorgt für sichtbar glattere Haut.
Tipp: Bei Retinol-Produkten reicht schon eine erbsengroße Menge für das ganze Gesicht aus. Die Devise "Mehr bringt mehr" kommt hier nicht zum Tragen, da größere Mengen Retinol von der Haut nicht aufgenommen werden können. Da Retinol die Haut lichtempfindlich macht, ist es sinnvoll, Retinol abends aufzutragen. Vor allem Seren mit hoher Konzentration (1%) sollten nur in die Nachtpflege integriert werden.
2. VITAMIN C
Vitamin C ist einer der beliebtesten und auch ältesten Wirkstoffe in der Hautpflege und verdient einen Platz in so ziemlich jeder Hautpflegeroutine. Vitamin C ist ein starkes Antioxidants, das einen wirksamen Schutz gegen Umwelteinflüsse sowie sonstige Umwelt- und Sonnenschäden bietet, Vitamin C kommt bereits von Natur aus in der Haut vor, wird aber, wie so oft, mit zunehmendem Alter abgebaut. Die örtliche Anwendung von Vitamin C kann dazu beitragen, die Haut vor weiteren Schäden zu schützen und bereits entstandene Schäden zu reparieren. Ein gutes Vitamin-C-Serum, das täglich aufgetragen wird, bietet nicht nur einen wirksamen antioxidativen Schutz, was an-gesichts der Umweltverschmutzung und anderer äußerer Einflüsse, denen die Haut täglich ausgesetzt ist, wichtig ist, vor allem für Stadt-bewohner, sondern regt auch die Kollagenproduktion an, um die Haut praller und glatter zu machen, verbessert den Heilungsprozess der Haut, reduziert Entzündungen und bekämpft Sonnen-schäden und Pigmentierung. Es verleiht der Haut ein strahlendes Aussehen. Damit ein Vitamin-C-Serum wirksam ist, muss es mit reiner L-Ascorbinsäure Vitamin C bei einem sauren pH-Wert im Bereich von 2,0 bis 3,5 formuliert sein und eine Konzentration zwischen 10 und 20 Prozent aufweisen. Wie passt Vitamin C also in deine Hautpflegeroutine? zunächst einmal kannst du es jeden Tag verwenden, je nachdem, wie gut deine Haut es verträgt. Im Allgemeinen verwenden die meisten Menschen es morgens, um die anti-oxidativen Vorteile während des Tages zu nutzen, wenn wir den meisten äußeren Aggressoren aus-gesetzt sind. Man kann Vitamin C durchaus mit Niacinamid, Peptiden, AHA- und BHA-Seren und Retinol anwenden – es gibt keinen einzigen Inhaltsstoff, mit dem es nicht verwendet werden sollte. Tatsächlich zeigt die Wissenschaft inzwischen, dass Retinol und Vitamin C tatsächlich synergetisch zusammenwirken und für eine gesünder aussehende und funktionierende Haut sorgen. Studien belegen, dass die gleich-zeitige Anwendung beider Wirkstoffe gut für die alternde Haut ist, ganz besondere für Frauen, die sich während der Wechseljahre.
Tipp: Ich empfehle, mit einem Vitamin C Serum, z. B. BIODROGA MI Skinbooster 15% Vitamin C, täglich am Morgen zu beginnen, und wenn nach 10 bis 14 Tagen keine Anzeichen von Irritationen auftreten, empfehle ich, es morgens und abends anzuwenden. Morgens kann es gegen oxidative Schäden durch UV-Strahlung eingesetzt werden, und nachts können Sie die Haut im Schlaf reparieren", sagt sie. Ein Gewinn für alle Lebenslagen.
3. HYALURON
Was ist Hyaluronsäure eigentlich? Ein natürlicher Mehrfachzucker, der die Haut und das Binde- gewebe straff und elastisch hält Hyaluronsäure gibt es in vielen verschiedenen Formen: als Spritzen, Ampullen, Kosmetika und Supplements. Hyaluron- säure ist ein Molekül, das in der Lage ist, das 1000-Fache seines Eigen- gewichts an Feuchtigkeit zu speichern. Kurzkettige Moleküle wirken in der Tiefe der Haut und festigen diese. Langkettige Hyaluron-säure wirkt an der Oberfläche und verhilft dem Teint zu einem schönen Glow. Mit steigendem Alter produziert unser Körper immer weniger Hyaluronsäure. Die Haut wird trocken, verliert ihre Spannkraft und Falten entstehen. Pflege-produkte mit Hyaluron versuchen die Haut-alterung zu minimieren und der Haut ihre jugendliche Frische zurückzugeben. Übrigens: Je älter wir werden, desto weniger Hyaluronsäure kann der Körper selbst bilden. Ein Hyaluron Serum wirkt auf drei Arten:
1. Das Serum legt sich wie ein Schutzschild um die Haut und verhindert, dass Feuchtigkeit transdermal verloren geht. Es nicht fettend und spendet der Haut eine extra "Feuchtigkeits-Infusion" und sorgt so für eine spürbare Entspannung der durstigen Haut. Das enthaltene Depot Hyaluron gibt die Feuchtigkeit nach und nach und über einen Zeitraum von mehreren Stunden an die Haut ab Es erfrischend sanft die Haut und ist für seinen Sofort-Effekt und die Langzeitwirkung bekannt.
2. Die obere Hautschicht wird mit Feuchtigkeit versorgt. Linien und Fältchen werden sichtbar geglättet und die Haut regeneriert. Die High Performance Luxus-Ampulle mit dem Plus an Regeneration und Schutz vereint beste Wirk-stoffe für ein intensiv durchfeuchtetes Erscheinungsbild der Haut. 10 verschiedene Hyaluron- säure-Arten dringen bis in tiefe Hautschichten ein und spenden intensive Feuchtigkeit. Zusätzlich unterstützt ein Phytoglykogen die hauteigene Produktion von Hyaluron und Kollagen. Falten werden reduziert. Ein wahrer Feuchtigkeits-Booster für die Haut.
3. Niedermolekulare Hyaluron Säure, also Hyaluronsäure mit niedrigem molekularen Gewicht, dringt bis in die tieferen Haut-schichten ein und sorgt langfristig für eine straffe, mit Feuchtigkeit versorgte Haut. Die Hyaluronsäure von Forlle’d mit einem niedrigen molekularen Gewicht kann die Hautbarriere epidermal durchdringen und verfügt über eine gute Penetrationsrate mit bis zu 70% innerhalb der ersten 8 Stunden nach der örtlichen Anwendung. Außerdem zeigt es eine sehr gute Bioverfügbarkeit der Hyaluronsäure, sowohl in der Epidermis (Keratinozyten) als auch in der Dermis (Fibroblasten).
4. Ceramide
Ceramide zaubern dir schöne Haut und lassen dich jünger wirken. Ceramide sind für ein jugendliches Aussehen verantwortlich, weil sie als natürlicher Bestandteil der Epidermis dafür sorgen, dass die Hautbarriere funktioniert, die Haut geschützt und mit genügend Feuchtigkeit versorgt wird. Nun ist es leider naturbedingt so, je älter wir werden, desto weniger Ceramide produzieren wir selber. Deshalb kann unsere Haut schuppig und rissig werden und erste Fältchen tauchen auf. Zum Glück kannst mit zahlreichen Beauty-Produkten, die Ceramide enthalten, nachhelfen. So wird deine Haut vor einer zu schnellen Hautalterung bewahrt, der Teint wird sichtbar verbessert und die Schutzbarriere gestärkt.
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